Wszystkie pary pracują nieustannie nad swoim związkiem, ale nie każda para wie, jak to robić zdrowo, tak by praca poprawiała relację. Natura ludzka nie ułatwia budowania dobrych nawyków, gdy robi się gorąco. Podczas intensywnej dyskusji czy kłótni, szybko wślizgujemy się w dobrze znane schematy i wzorce komunikacji, bez względu na to, jak bardzo nieskuteczne i szkodliwe mogą być. Jest kilka schematów, które powielamy. Czasem twój styl konfliktu w związku może zaszkodzić waszej relacji i nadwerężyć zaufanie. 

Metody Gottmana opierają się na ponad 40-letnich badaniach związków prowadzonych przez dr Johna Gottmana. Wraz ze swoją żoną, dr Julie Schwartz Gottman, opracowali klucz do budowania długotrwałych związków, ze szczególnym naciskiem na to, jak pary radzą sobie z konfliktami. Oznacza to, że jeśli chcesz pozostać z partnerem na dłużej, musisz nauczyć się z nim rozmawiać zwłaszcza wtedy, gdy się nie zgadzacie.

Czterech Jeźdźców Apokalipsy, czyli 4 style konfliktów, które niszczą twój związek

Cztery oznaki, że sposób, w jaki się kłócisz zmniejsza twoje szanse na zdrowe partnerstwo.