Relacje są ważne, jeśli nie najważniejsze. Oplatają nas z każdej strony. Te dobre – budują, uczą, wzmacniają, te złe – niszczą, wiążą i odbierają kawałek po kawałku wiarę w siebie i dobro. Toksyczny związek może cię drogo kosztować, ale nigdy pozwól sobie wmówić, że tak już musi być, że nie ma wyjścia.

Pozostań wierna sobie i swoim wartościom, słuchaj swojego serca i intuicji. Bądź silna, jeśli chcesz uwolnić się od toksycznego związku, wiemy, że to nigdy nie jest ani przyjemne ani proste.

Jeśli któryś z tych sygnałów wydaje ci się dziwnie znajomy – czas wprowadzić duże zmiany.

Polecane artykuły

35 oznak, że jesteś w toksycznym związku

Oto kilka znaków, które pomogą ci rozpoznać toksyczny związek:

1. Bierze wszystko – nic nie daje. Każda relacja, w która opiera się na działaniu jednostronnym, będzie ciągnąć cię w dół.

2. Czujesz się wyczerpana w towarzystwie partnera. Jeśli zamiast czuć się szczęśliwą i pełną energii, jesteś zawsze wyczerpana psychicznie, emocjonalnie, a nawet fizycznie. Czas na ponowną ocenę tej znajomości.

3. Brak zaufania. Nie sposób nie zacytować już klasycznego porównania: „Relacja bez zaufania jest jak samochód bez benzyny: możesz w nim siedzieć, ile chcesz, ale nigdzie nie dojedziesz”.

4. Wroga atmosfera. Ciągła złość to pewniak w rozpoznawaniu relacji, która jest dla ciebie toksyczna. Taki związek zawsze jest niezdrowy, niezależnie od tego, kto złość generuje, a kto jest jej celem. Tak nie można żyć. Nigdy nie powinnaś przebywać w pobliżu wrogości, ponieważ sprawia, że ​​czujesz się zagrożona i żyjesz w ciągłym napięciu, czuwaniu.

5. Brak równowagi. Jednostronna relacja nigdy nie może przebiegać gładko. Balansowanie za dwie osoby równocześnie prędzej czy później okaże się niemożliwe. Każdy z nas ma inny punkt graniczny, jednak w pewnym momencie to się przestaje udawać. Pozostaje gorycz.

6. Ciągłe osądzanie. W związkach opierających się na ciągłym ocenianiu i wytykaniu, krytyka nie jest konstruktywna. Jej celem nie jest pomoc, poprawa czy nauka, a  podkopanie wartości i samooceny partnera.

7. Ciągle zawody i rozczarowania. Wzajemne poleganie na sobie to podstawa każdego związku. Filar, którego nie może zabraknąć.

8. Narcyzm i ciągły samozachwyt. Jeśli zainteresowanie drugiej strony związkiem jest skupione tylko na czerpaniu uwielbienia i przeglądaniu się w komplementach od swojego partnera jak w lustrze, nie ma mowy o żadnej równowadze. Taki związek zawsze będzie jednostronny.

9. Przepełnienie złymi emocjami. Prawie niemożliwe jest, aby cokolwiek pozytywnego (takiego, jak miłość) wyrosło z relacji wypełnionej negatywnością.

10. Brak komunikacji. Bez komunikacji nie ma żadnej relacji, nie ma związku. Kropka.

11. Ciągły brak szacunku. Wzajemny szacunek jest pierwszym warunkiem dobrego partnerstwa i uczciwości w związku.

12. Wzajemne unikanie się. Jeśli spędzacie czas na unikaniu się nawzajem, to… chyba już wszystko jasne. Unikamy się z wielu powód, w toksycznych relacjach, ta ucieczka często jest sposobem na obronę.

13. Brak wsparcia. Lub niewystarczające wsparcie ze strony partnera.Jeśli nie możesz się zwrócić do partnera w trudnych chwilach, nie możesz liczyć na jego wsparcie, to czy jest właściwie powód, aby spędzać życie z tą osobą.

14. Nieustanna kontrola. Jeśli jedna osoba w związku ma kontrolę nad drugą lub wciąż walczycie ze sobą z tego powodu, nie oznacza to niczego dobrego. Związek to partnerstwo – nie władza i dowodzenie.

15. Co chwilę rozgrywają się jakieś dramaty. Dobre relacje poprawiają twoje życie, wnoszą w nie coś nowego i budującego, ale przede wszystkim nie powodują bałaganu i tragedii.

16. Dopasowywanie się na siłę. Jeśli zauważysz, że zmieniasz swoje opinie, poglądy czy decyzje, tylko po to, by zadowolić kogoś innego… jesteś w toksycznym związku.

17. Ciągłe wyzwania i wyścigi. Wszystkie relacje przechodzą przez różne wyzwania, ale te dobre nie opierają się na nich. Miłość nie jest rywalizacją o puchar lepszego partnera.

18. Uczucie bycia niewystarczającym. Negatywne relacje pozostawiają uczucie i przekonanie, że nie zasługujesz na nic lepszego.

19. Uczucie, że siedzisz w złotej klatce. Czy twój partner jest pozytywną siłą w twoim życiu, czy jesteś tam, ponieważ nie widzisz innego wyjścia?

20. Wieczne wątpienie i podważanie sensu tego związku. Jeśli związek nie jest dla ciebie poczuciem bezpieczeństwa,  nie zdaje tego egzaminu.

21. Pozory i zamiatanie pod dywan. Uśmiechy nie zawsze oznaczają, że wszystko jest w porządku. A udawanie, że nic się nie wydarzyło, zawsze się źle kończy.

22. Ciągła niepewność. Kiedy nic nie jest pewne, każdy krok w przód wydaje się niemożliwy do pokonania.

23. Zazdrość, zazdrość i jeszcze więcej zazdrości. Nie o innych, o siebie nawzajem. Partnerzy nigdy nie są równi we wszystkim w związku, ale to powinno być źródłem siły i wzajemnego uzupełniania się, a nie źródłem destrukcyjnej zazdrości i zawiści.

24. Brak autonomii. Każdy człowiek, w każdej relacji powinien mieć prawo odmówić.

25. Życie przeszłością. Nie możesz ruszyć i żyć, jeśli jesteś przywiązany do kogoś, kto wciąż tkwi w przeszłości i nie chce innego życia. Życie to ciągła zamiana, ciągła nauka.

26. Zmniejszanie się twojego poczucia własnej wartości . Kiedy jesteś w związku z kimś, kto cię nie docenia, twoja samoocena mocno na tym ucierpi.

27. Sieć kłamstw i kłamstewek. Każde kłamstwo między partnerami podkopuje fundamenty związku. Jeśli zwiążesz się z nałogowym kłamczuchem, nie wyjdzie z tego nic dobrego.

28. Uczucie, że ​​jesteś nieszczęśliwa. Jeśli ktoś nieustannie czyni cię nieszczęśliwym,  pozwól mu odejść. Jesteś to winna samej sobie.

29. Czujesz się nieswojo. Czasami twój umysł potrzebuje więcej czasu, aby odkryć to, co twoje serce wie już od dawna. Jeśli czujesz, że to nie twoje miejsce, zaufaj intuicji.

30. Obniżają się twoje standardy i przesuwają granice. Toksyczne relacje sprawiają, że powoli zaczynamy akceptować to, co kiedyś było nie do przyjęcia.

31. Utykasz w miejscu i się nie rozwijasz. Rozwój i uczenie się są niezbędne by sprawnie i szczęśliwie funkcjonować, choć każdy z nas spełnia się w inny sposób. Nie możesz sobie pozwolić na związanie w miejscu bez perspektyw.

32. Partner podcina ci skrzydła. Nie musisz godzić się na półśrodki i rezygnować ze wszystkiego, co dla ciebie ważne. Być może wasze drogi się rozeszły lub nigdy nie patrzeliście w tę samą stronę.

33. Morze krytyki. Nieustanna fala krytyki nigdy nikomu nie pomogła w poprawie. Krytyka, której brak życzliwości, celu i empatii, służy tylko podbudowaniu ego krytyka.

34. Wydobywa z ciebie to, co najgorsze. Jeśli ciągle jesteś najgorszy, wciąż Mierzyc się z sączącym się jadem i złością –  nie możesz być najlepszym sobą.

35. Wszystko, co robisz, jest nie tak. Jeśli nie możesz zrobić niczego dobrze, spełnić żadnych oczekiwań… być może ten związek jest zły, a nie ty.

Źródło: www.inc.com

Tagi
Udostępnij post na: