Gdy pogoda za oknem staje się coraz łaskawsza, a promienie słoneczne i dłuższe dni zachęcają do spacerów, to oznacza jedno – już niebawem nadejdzie wiosna. Większość z nas z utęsknieniem czeka, aż kurtki, czapki, szaliki i ciepłe swetry zamienimy na nieco lżejszą garderobę. Wiosną często myślimy też o zgubieniu kilku nadprogramowych kilogramów.

 Recepta wydaje się prosta – zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. W praktyce niestety, nie od razu się to udaje. Istnieją jednak produkty, które są sprzymierzeńcami szczupłej sylwetki, dlatego warto już dziś włączyć je do codziennej diety. 

Zdrowe koktajle na bazie maślanki

Pyszne i kolorowe koktajle pełne są witamin i składników odżywczych. Odpowiednio przyrządzone, będą też naszym wsparciem na drodze do zgubienia zbędnych kilogramów. Wiele z nich możemy przygotować na bazie mlecznych produktów fermentowanych, jak kefir czy maślanka (np. Maślanka Mrągowska), które dzięki zawartości żywych bakterii mogą dobroczynnie wpływać na naszą florę jelitową.