Dobry trening to szereg korzyści, zaś wygląd wcale nie figuruje na samym szczycie listy profitów. Aktywność fizyczna to przede wszystkim zdrowe, silne ciało oraz stabilny umysł. To nauka przezwyciężania własnych słabości i najlepsza szkoła cierpliwości. Wreszcie, to droga do polubienia siebie takimi, jakimi jesteśmy, bo nic tak pozytywnie nie wpływa na sam