W ostatnich czasach wzrosła popularność diet oczyszczających, zwanych potocznie “detoksem”. Zawirowania wokół detoksykacji organizmu bardzo często rozpoczynają się w okresie zimy, by latem móc już cieszyć się wdzięczną sylwetką. Jednak korzyści diet oczyszczających jest znacznie więcej, niż jedynie zmiana wartości na wadze. Mają one bowiem służyć ogólnej poprawie zdrowia poprzez przyspieszenie metabolizmu, poprawie stanu skóry oraz skutecznej walce ze zmęczeniem i brakiem energii.

Dietom oczyszczającym nie brak zwolenników, ale i grono przeciwników jest obszerne. Jest jeszcze trzecia grupa osób szczerze zaciekawionych tematem oczyszczania organizmu poprzez stosowną dietę, której to jednak boją się spróbować. Jak to więc jest z tymi dietami oczyszczającymi?

Czy “detoks” jest bezpieczny dla zdrowia?

A czy jest skuteczny? Na te, i wiele innych pytań, postaram się odpowiedzieć poniżej.