Jak sama nazwa wskazuje jej bazowym składnikiem jest właśnie tłuszcz. Głównym założeniem diety jest, aby nauczyć organizm pozyskiwać energię właśnie z niego, a nie z węglowodanów. Dziś szerzej omawiamy temat tej diety.

Jak sama nazwa podstawowym i bazowym składnikiem tejże diety jest właśnie tłuszcz. Głównym założeniem diety jest, aby nauczyć organizm pozyskiwać energię właśnie z niego, a nie z węglowodanów.

Jeśli nasz organizm odpowiednio zaadaptuje się do owej diety to będzie pozyskiwał energię również z naszej tkanki tłuszczowej. Niestety u każdego czas adaptacji jest inny, u jednej osoby może wystarczyć zaledwie dzień lub dwa, a u innej parę dobrych tygodni.